慈溪慢性前列腺怎么预防

　　慢性前列腺炎，一个伤人伤心的疾病，很多的前列腺炎患者在治疗自己的前列腺炎的时候没有能彻底的，因此，慢性前列腺炎也就随之而来了，现在很多人的身体都亮起了红灯，鉴于这种情况，我们来看看到底怎么做才能预防慢性前列腺炎的出现呢。

　　慢性前列腺炎怎么预防呢?

　　1.戒辛辣食品：辛辣食物可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频、尿急等症状，并出现局部胀痛，导致前列腺炎的反复发作。

　　2.戒酒：酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯，但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血，严重者可造成前列腺中毒。

　　3.适当保护前列腺：即使是夏天，使用空调时也应该注意身体保暖，特别要注意保护前列腺，可以在空调房间多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受凉。

　　4.戒烟：很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。

　　5.合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的，纵欲或禁欲对前列腺炎恢复同样不利。适度的性生活使精液定期排放，可以缓解前列腺的胀满感。

　　6.养成好的习惯：要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。同时，要改变不良习惯，如忍小便、喝水少、嗜烟酒、久坐等。

　　7.调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，

　　慢性前列腺炎的预防给大家整理了一些，希望文章中的介绍能帮助到您，也希望大家能清楚自己身体的状况，不能让我们的身体处在亚健康的状态，慢性前列腺炎这个疾病对我们身体的危害还是比较大的，所以积极预防治疗还是很重要的。yhl