舌尖上的健康：蜂蜜水的四大好处

　　(第10期)
 

　　甜丝丝的蜂蜜，作为天然的美食，自它被人们发现以来就一直受人们欢迎，但你知道吗，男性朋友喝对蜂蜜，还能帮您提高免疫力、乐享长寿的效果哦!下面就跟慈溪圣爱男科医院哪家好专家一起来看看男人喝蜂蜜水的好处有哪些吧。

　　蜂蜜水四大好处：
 

　　作用一：促进长寿
 

　　前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官。
 

　　作用二：提高免疫力
 

　　蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
 

　　用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
 

　　作用三：促进消化
 

　　研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。
 

　　用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。
 

　　作用四：抗菌消炎、促进组织再生
 

　　优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。
 

　　用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
 

　　但清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。喝蜂蜜水保健被人们认同，合适喝蜂蜜水大家都还不能准确认定，一些美容或食疗网站上推崇每天两杯蜂蜜水的做法，早晨空腹喝一杯通便、防便秘;晚上临睡前喝一杯美容又安神。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
 

　　蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
 

　　所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
 

　　睡觉前30"60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
 

　　老祖宗曾有说教：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”。 人离不开饮食，而科学的饮食更加有利于健康;相反，乱七八糟的饮食不仅得不到原有的营养，而且还诱发一系列疾病，其中有不少是男性疾病。这些隐藏的祸害往往会导致令人后悔的悲剧，男性朋友们不可忽视，平时要注意科学饮食，一旦出现症状应及时到正规医院查治。慈溪圣爱男科医院哪家好是慈溪圣爱首家欧式专业男科医院，医术精湛，铸就专业男科典范，专治男性性功能障碍、泌尿生殖感染、前列腺疾病、男性不育等疾病，数年来一直得到广大男性朋友的认同和支持，是男性朋友的首选医院，也是慈溪圣爱市最值得信赖的男科医院。 》》》如果你还有其它疑问，如果你想了解慈溪圣爱男科医院哪家好，可在线咨询慈溪圣爱男科医院哪家好专家，或者拔打24小时服务热线进行咨询： 。